Gesundes Stress- und Zeitmanagement
Präsenz

Kennen Sie Arbeitstage, an denen Sie selbst - statt die Aufgaben - erledigt sind?
Oder Momente, in denen Sie am besten 10 Sachen gleichzeitig machen sollten?
Das ist kein Einzelfall.

Die gefühlte Arbeitsbelastung nimmt stetig zu, aber die zur Verfügung stehende Zeit und persönliche Energie nicht. In Folge können Schieflagen entstehen, die sich in erlebtem Zeitmangel, gehetztem Arbeiten und negativen Stressempfindungen äußern.

Mit dem Seminar eröffnen Sie sich Chancen, Ihre Selbstorganisation wirksam zu verbessern.
Sie erfahren, wie Sie dauerhaft mehrere Stunden Zeit pro Woche gewinnen können. Sie lernen die wichtigsten Faktoren und Einflüsse kennen, die Ihnen Zeit stehlen und Sie erfahren, wie Sie durch Ihr eigenes Selbstmanagement den Zeitdieben wirksam entgegenwirken können.
So erhalten Sie sich die Freude an der Arbeit und gehen achtsamer mit Ihren persönlichen Ressourcen und den täglichen Belastungsmomenten um.

Das bietet Ihnen das Seminar:

• 10 effektive Tools für weniger Zeitstress
• Zeitersparnisse realisieren
• Zeitdieben wirkungsvoll begegnen
• Tuning Techniken für Planung und Erledigung

Methoden:

Key Notes und Vortragsinputs vom Trainer

Fall- und Praxisbeispiele

Analysen, Reflexionen, Bewertungen, Lösungen

Gruppenübungen und Trainer-Feedback