Geschmeidig bleiben - Resilienz in wirbeligen Zeiten (1)
Resilienz-Workshop 1: Glück beginnt bei dir – und mit deinem Nervensystem!
Präsenz-/Fortbildung

Dreiteilige Workshop-Reihe zu Selbst- und Beziehungskompetenz für mehr Resilienz (auch einzeln buchbar)

Teil 1:

• warum es für dich und die Menschen um dich herum ein großer Gewinn ist, wenn du dich wirklich wichtig nimmst
• warum das oft leichter gesagt als getan ist und wie du mit Hindernissen umgehen kannst
• wie dein Nervensystem deine Lebensqualität bestimmt und deine körperliche und seelische Gesundheit beeinflusst
• wie du dein Nervensystem regulieren kannst – in unangenehmen Stresssituationen und längerfristig

„Machen“ und „Probieren“ ist auch diesem Falle mindesten genauso wichtig wie „Studieren“ und „Reden“.

Dich erwartet ein Tag mit vielen praktischen Übungen für Körper, Nervensystem und Geist.

Ein Wellness-Tag mit nachhaltiger Wirkung für Anfänger und Fortgeschrittene. Für mehr Fokus, Präsenz und freundliche Gelassenheit.