Sanfter Einstieg ab 10 Wochen nach der Geburt

Durch Yoga unterstützt du aktiv die Rückbildungsprozesse im Körper. Du wirkst Verspannungen und Schmerzen entgegen.

Daniela zeigt dir im Mama Baby Yoga Kurs Yogaübungen, die du im Alltag integrieren kannst. Wir trainieren sanft den Beckenboden. Mit Hilfe von Atem- und Entspannungsübungen lernst du, zur Ruhe zu kommen.

Dein Baby wird liebevoll in die Übungen mit einbezogen. (Bewegungen mit Tüchern, Lieder, sanfte Berührungen)

Kosten: 35€ / 4 Termine

Um Anmeldungen zur besseren Planung und wegen begrenzter Plätze wird gebeten.

familienzentrum.niemegk@awo-potsdam.de