Stuhlgymnastik für 70+

Einfache Gymnastikübungen im Stehen oder Sitzen.
    Diese fördern die Gesundheit. Martina Beuther zeigt
    leichte Übungen für Arme und Beine, für die
    Rumpfmuskulatur oder auch für das Gleichgewicht.
    Sie brauchen nur leichte bequeme Kleidung, Socken
    und ein Handtuch mitbringen.