Stuhlgymnastik für 70+

Einfache Gymnastikübungen im Stehen oder Sitzen.
Diese fördern die Gesundheit. Martina Beuther zeigt leichte Übungen für Arme und Beine, für die Rumpfmuskulatur oder auch für das Gleichgewicht. Sie brauchen nur leichte bequeme Kleidung, Socken und ein Handtuch mitbringen.