Yoga und Meditation

„In der Ruhe liegt die Kraft!“

Bewegung ist ein großer Bestandteil in der Entwicklung von kleinen und großen Kindern. In unserem Alltag bemerken wir häufig, dass die jungen Heranwachsenden nach der Schule einen gesteigerten Drang zur Bewegung haben. Doch was passiert, wenn wir anstatt aktiven Bewegungsspielen, Yoga und Meditation in den Alltag integrieren?

Wann haben Kinder Zeit, sich mit ihren eigenen Gedanken und Gefühlen auseinanderzusetzen, ihre innere Ruhe und einen Ausgleich für den Alltag zu finden?

Meditation und Yoga tragen zur Entspannung, zur Stärkung des Selbstbewusstseins und zur inneren Ruhe bei. Um diese Fähigkeiten zu fördern und zu erhalten, bieten wir den Kindern wöchentliche Phantasie- und Entspannungsreisen an. Wir möchten Kindern die Möglichkeit und die Fähigkeit geben, sich in anspruchsvollen Situationen auf ihren Geist zu berufen und ihm eine Ruhepause einzuräumen.

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