Auf den Punkt gebracht

Susanne Kron liest aus „Auf den Punkt gebracht. Fühlst du schon oder rauchst du noch?“:

„Es hat mich wahnsinnig beschäftigt, dass ich etwas tat, das ich eigentlich gar nicht tun wollte. Ich benutzte das Rauchen häufig, um mich emotional zu vernebeln.“

Ein handliches und sehr konkretes Buch über die Anwandlungen des Rauchens und einem sehr persönlichen Weg damit aufzuhören. Garniert mit Illustrationen von Künstler*innen des AWO Living Museum Potsdam und einer Zusammenfassung der wichtigsten Punkte für den erfolgreichen Ausstieg sowie weiteren Hilfsmöglichkeiten.

„Auf den Punkt gebracht“ bietet im Buch die Gelegenheit, sich selbst den Spiegel vorzuhalten, eigene Gedanken zu notieren und somit in den Austausch mit sich selbst und den Gedanken der Autorin zu treten. Dabei geht es immer wieder um intensive – oft negative – emotionale Zustände, die uns als Menschen ausmachen. Sie sind quasi unser Algorithmus, mit dem wir uns mit unserer Umwelt abgleichen und verorten können. Wenn wir uns diesen Emotionen nicht stellen (wollen), locken allerlei Ablenkungen, die uns maximal kurzfristig eine Verbesserung verschaffen. Langfristig entwickeln sich daraus jedoch oft problematische Konsum- und Verhaltensweisen. Das Buch kann und soll dabei helfen Auswege zu finden, um einen verbesserten Zugang zu unseren Emotionen zu bekommen.

In diesem Sinne: „Fühlst du schon oder rauchst du noch?“

Für Getränke und Snacks ist gesorgt. Eintritt frei.